Mae Frankie Bridge yn agor ei chalon am ei thaith barhaus o dorri i lawr i dorri drwodd, a thrwy hunan-gasáu, cyfnod yn yr ysbyty, i hunan-dderbyn. Bydd y llyfr hwn, sy’n rhannol archwiliad naratif a rhannol ganllaw, yn eich helpu i ddeall pwysigrwydd siarad a helpu ein gilydd.