Gan dynnu ar ei phrofiadau’i hun ac yn cynnwys cyngor arbenigol, mae Happy yn cynnig ffyrdd ymarferol o ddarganfod llawenydd ymhob un diwrnod. Gydag elfennau llyfr gwaith i’ch helpu i ddechrau a gorffen y dydd yn dda. Er enghraifft, bwydwch eich elfen greadigol, neu canfyddwch heddwch drwy ymarferion ysgrifenedig. Mae’r syniadau ymarferol a’r delweddu yma’n driciau a dulliau atgoffa beunyddiol i’ch helpu i ddatgloi eich llawenydd mewnol.
Happy: Finding Joy in Every Day and Letting Go of Perfect’ gan Fearne Cotton
